ビーチコーミング関係は別ブログに引っ越しました。こちらでは日々の出来事を写真とともに紹介します

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コープ会で食育を語る

今日、コープ会に行って来ました。 コープ会とは、ちばコープで、組合員が集まって、コープ(生協)の試食品を食べながら、同じテーマで話し合う会です。 各地で月に一度行われています。

今月のテーマは食育。

先月は、私参加しなかったので、実は今月のテーマを知らなかったの。で、今日参加してゲゲってなっちゃいました。 だって、我が家の食事はかなり悲惨。で、食育についてなんて語れないよ~。

4月の時よりも人数が増えていて、3グループに分かれて、こういう食だといいなぁ~って思うことを各自紙に書いてもらって、いろいろ話をしてきました。

私は「皆が偏食なくて、何でも食べられればいいなぁ~」って書いたんだけど、結構お子さんが偏食のおうちが多いこと。 我が家だけではないらしい。 うちの場合は、子供だけじゃなくて、旦那も私も偏食だから、個人個人別のメニューだったりすることも過去にはあったもんね。まあ今はないけど。

あと、家族が皆で笑いながら食べる食事がいいなぁ~って言う人も多かった。 好き嫌いなく、家族そろって、笑いながら食べる食事風景なんて、今あるのだろうか?・・あればいいなぁって思うよね。

で、今日配られた食事のバランスの資料


20070627_171359359.jpg

20070627_171550625.jpg


主食、副菜、主菜、牛乳乳製品、果物の一日食べたものを数値化して、このようなコマのように食べるとバランスが良く栄養が取れるらしいです。

ちなみに主食5~7、副菜5~6、主菜3~5、牛乳乳製品、果物は各2だそうです。

うちの場合は、コマが絶対に回りませんな。
でも、やっぱり炭水化物は沢山取らないとダメみたいね。

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きいこ

Author:きいこ
千葉県房総半島の端っこでのんびり暮らしています。主婦からパートのおばさんになりました。 大学生と高校生の子供がいます。

趣味はビーチコーミング ビーチコーミングは別に専門のブログを立ち上げました。

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きいこのビーチコーミング日記


実家の父の在宅介護記録もあります。父の介護を通して家族の在り方などをつづっています。

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